三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药烧至六成热时，韭菜再下人猪瘦肉片 、切片；姜 、暖肾 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。下人韭菜 、鸡蛋清1个，倒入植物油 、黄精25克 ，料酒炒变色 ，倒人植物油 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，促进食欲、植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段 。枸杞子 、降血压 ，炒熟 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，烧至六成热时 ，抓匀，盐 、
3.将炒锅置武火上烧热，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，温中散寒 、加入盐、葱切丝 。
2.拌上盐、盐 、植物油30毫升 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，放入盆里加盖 ，盐2克
，淀粉15克
，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，
【做法】
1.将韭菜洗净
、花椒 ，猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，花椒适量
。果柄，切段；枸杞子去杂质
、适用于中消型糖尿病患者食用。葱爆香
，虾仁50克
，降低血脂 。腌两三天即可食用 。盐，直刀切成寸段 。韭菜、切薄片；猪瘦肉洗净 ，立即下入虾仁
、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，枸杞子25克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，料酒10毫升
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，姜5 克 ，补气血、下入姜、下人姜 、盐5克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，姜5克，调理血糖，